双極性障害とふゆきの生活

双極性障害2型 精神障害や日常生活について語っていきます☘

久しぶりにブログ更新

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みなさんこんばんは★

読者さん残ってくれてて感謝です( ;  ; ) 

 

久しぶりに更新しますので、お手柔らかに

 

暑い季節もいよいよ終わりになってきましたね

 

また書く気にまたなっているので、ブログ再開しています

明日も書く元気あるといいのですが・・・

 

 

最近の現状はデイケアに通う、正直退屈な日々です

でも麻雀したり、何気に楽しんでもいます♪

 

さてそろそろデイケアにも慣れてきたので、作業所というところに通うことになりそうです。

作業所とは簡単な作業をして、安いですが給料がもらえます

心身のリハビリにもなるし、人との距離感も習慣付けできていいですね

 

じつはここ、家の近所なのです。

近さでいうならありがたい;;

作業所の建物見てきましたが、ウッド調ですてきな場所でした

 

 

みなさんのおかげで、もう1歩進めそうな気がします

 

いつも読んでくれてありがとうございます

 

またよろしくお願いします★ 

 

 

書く元気

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こんばんは🌃

 

本当に暑くなってきましたね

 

久しぶりの投稿です。

 

といいつつも、ちょっとまだブログ書く気になれない感じです。

 

アルバイトも先生の助言で諦めました。

 

また進展があって、書く元気があれば書いてみようと思います

 

 

いつも読んでくれて、ありがとうございます★

 

 

 

落ちると思っていた

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おはようございます☘

 

雨が降ったりやんだりで、そろそろ雨も多くなってきますね

 

湿気が多いとどうも部屋がこもってしまいます◎

 

今日石川はいい感じの天気ですよ☘

 

 

さて、アルバイトの面接を前受けたのですが、一つはすぐに決まって、もう一つは審査待ちでした。

 

その後、割と早くに連絡が来て採用してくださるとのことで、とても嬉しかったです✨

 

「多分落ちる」と思っていたので、採用してもらって本当によかったです。

 

しかし、ここからがまたスタートなので、無理をせずに頑張って行こうと思っています。

 

会社側には双極性障害のことを伝えてあるので、その点では安心しています。

 

本当は言うつもりはなかったのですが、話の中で言っておいてよかったと思います。

 

 

一つは清掃のアルバイト、もう一つはドラッグストアのアルバイトです。

 

ドラッグストアが本命で、勤務が始まるのが10日〜2週間後なので、その間に清掃のアルバイトに入って、日雇いのようにしてもらえないか頼んでみようと思います。

 

 

なんにしても体力を使うので、体力をつけていく必要がありますね☘

 

なので、今日はとりあえず午前のデイケアを休んで、午後からにしました。

まずは、ゆっくり休憩すること。

後は、清掃の仕事の中で体力をつけて行こうと思います👍

 

 

 せっかくの午前の休みなので、今はのんびりしていますよ☘

 

ゲームしたり、ごろごろしたり、ブログも書いていますね

 

後はシャワーにも入ろうかな。

後はご飯を食べてデイケアに行って来ます

 

明日から仕事なので、体力を使いすぎないように、今日は早めに眠れたらいいと思います。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます★

 

 

 

面接の日

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こんばんは🌃

 

そろそろ雨が降る季節になってきましたね

 

風邪を引かないように注意したいところです☘

 

 

さて、今日はアルバイトの面接に行って来ました

 

二つ受けていて、一つ目は朝早くからの顔合わせ程度です。

 

内容は「清掃」のアルバイトです。

 

よく、病院などで床や部屋を掃除している方いらっしゃいますよね?

 

おそらくそんな感じになってくると思います。

 

出勤日も決まりまして、時間などにも融通をきかせてくれる、良い会社だと思います

 

掃除だとトイレ掃除が思い浮かびますが、そこはあえて聞きませんでした。

それなりに覚悟はできているので、まあいいかと行った具合です☘

 

 

そして二つ目は某有名ドラッグストアですね☘

 

こちらは人事の方(リクルーター)の方との面接だったので、やっぱりしっかりしているなあといった印象でした。

 

履歴書を渡して、アンケートを書いて、質疑応答してと、流れよくいきました。

実際には勤務できそうな話し方だったのですが、それはまだ分かりませんよね。

 

 

それと、ひとつやらかしてしまいました💦

 

なんと「ヒゲを剃るのを忘れて行ってしまった」のです。

上の短めのヒゲなのですが、最近そこだけ生やしているので、すっかり忘れていました。

 

なんか、気合いをいれすぎると色々と疲れてよくないので、力を抜いていたのですが、ヒゲはミスでした。

なんども謝り、笑ってくださったのですが、就活をしていたころのことを思い出すと、ハッとします。。

 

しかし、履歴書をしっかりと作って行って、話すことは話して誠意が伝わったと思うので、大丈夫だと思っています。

 

 

ちなみに、病気のことですが「もうしばらく話さない」と決めていたのですが、普段の様子について聞かれて、流れで話すことになりました。

 

前のWebライターの仕事を継続している、でも良かったのですが、それだとまるっきり嘘みたいになるので、正直に通院やデイケアのことを話しました。

 

もちろん仕事はちゃんとできますと、言葉を添えておいたので、理解していただけたら良いと思います。

 

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デイケアのお気に入りの色の花です☘

 

 

えっと、すみれだったかな?

すみれは色がたくさんあって、綺麗ですよ

 

僕のお気に入りは、この紫と白のグラデーションです。

個人的にすっごく目がそそられます 本当に綺麗✨

 

 

面接が終わってからは、家に帰って来て疲れすぎでか、眠すぎて寝ていました。

 

眠剤で夜寝れる代わりに、日中眠いのかもしれません。

 

これは仕事をしながら調整していけたらと思います。

 

 

起きたら友達からお好み焼きを誘われたので、行って来ましたよ♪

 

美味しいんですが、味の濃いものを食べた後のお茶が一番うまいですね。

 

自分はタバコも吸うのでそれもかかせませんね💦

 

 

今日はちょっと長くなったかな?

 

そんな面接の1日でした。

 

デイケアは今日も行っているので、明日も行こうと思います☘

 

今日も読んでくれてありがとうございます★

 

 

 

バイト落ちちゃった↓

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おはようございます☀︎

 

五月も後少しになってきましたね

 

みなさんは五月病とか大丈夫でしたか??

 

 

さて、実はアルバイトをいくつか今受けているわけなんですが、

電話で応募したドラッグストアから電話がようやく帰って来て、

面接をするまでもなく落ちました。

 

理由は「一応接客業なんで」と言われました💦

 

そもそも電話で応募した最初に、「今デイケアに通っています、双極性障害です。」

と伝えました。

 

伝えておかないと、働きづらいと感じていたのでそうしたのですが、

僕が思うに仇になったと思いました。

 

なんか呆れてきたので、「わかりましたー!」と言って電話を終えました。

 

 

まあ、いきなり病気のこと理解するのなんて無理ですよね。

 

まだ双極性障害のことを知らない人もいるみたいで、その人らからの目線もまだ僕自身も分かりません。

 

ただ次の面接では、ちゃんと働けますと伝えようと思います。

 

 

あともう一つのところでは、面倒くさいのでぼちぼち話そうと思います。

 

簡単に理解されても、理解されなくてもあれなんで、症状的にしんどくなりそうだと感じたらそれとなく話そうかなと思います。

 

 

 

ただ、いつまでも僕も病人でいようとは思っていないので、この悩みも過去のものにしていきたいです。

 

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今日も朝がやってきました

 

みんなに平等に時間をくれます☘

そう思いたいですね

 

 

そういえば、眠剤ってみなさん飲んだことはありますか?

 

僕は毎日飲んでいるのですが、昨日から飲み始めたものは、

朝までしっかりと睡眠をくれました☘

 

ショートスリーパー改善の第一歩かもしれません^^

 

よくよくは自分の力で寝ていかなくてはいけませんが、

アルバイトもまだしていない状況なので、

まずはお薬の力を借りようと思います。

 

 

眠剤っていい効き目をくれるのですが、実は結構ボーっとしちゃうんで、

ややこしいことをしたりすると、失敗したりするんです。

 

僕の場合だと、最近ブログでも言っていたゲームの設定ですね

 

これがなかなかスムーズにいかなくて、寝る前もやっていたら、

アカウントを一つ消してしまい、さらにお金を出してダウンロードしたものまで、再ダウンロードして再課金です↓

 

無料体験版も消えちゃって、有料になりました💦

 

 

もうややこしい設定は眠剤飲んだ後は、なるべく控えた方がよさそうです。

 

もし何かしたいことがあるなら、少し気をつけなくてはいけませんね。

 

これは、色々なことに言えることかもしれません☘

 

 

眠剤飲んでいる方へ参考になったらいいと思います☘

 

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます★

 

 

 

途中で帰って来た

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こんばんは🌃

 

今日は風の強い1日だったようですね💦

 

ランニングしている人なんかは、走りずらかったのでは?

 

 

僕は今日は、友達と再びカラオケに言って来ました♪

 

夜結構眠れたこともあり、調子はいい感じでした☘

 

最近、喉の開き方を分かって来たので、二曲目くらいから喉もいい感じ

 

 

またKinKi Kidsの「愛のかたまり」を気持ちよくハモりました^^

 

今日はいつもにまして、余裕があって綺麗に歌えたと思います。

 

それで、調子の良かった要因をまとめてみます。

 

・睡眠がしっかりと取れている

・身なりがしっかりとしている

・喉の開きがいい

・朝方から動く感じにしてみる

 

やっぱりこういうことが大切なんですね☘

 

 

逆にですが、その曲を歌った後に激し目の曲を歌いました。

 

こっから具合が悪くなってきはじめました。

 

普通だと盛り上がって来て、次は激し目をってなるところですが、

僕の場合、ここら辺で止めておかないと良くないみたいです。

 

双極性のテンションが上がって来たところからの、鬱状態だったのかと実感しました。

 

次に遊ぶインドの友達や親友との遊びも断って、家で頓服薬を飲んで寝ていました

 

また死について考えてしまったし、気が楽になりません。

 

明日診察なので、最近増えて来ている午後3時くらいからの具合の悪さも伝えようと思います。

 

朝や昼、18時以降は落ち着いていれたりするのですが、これは改善したいと思います。

 

具合が悪くなる症状をスマホにメモしてあるので、ちゃんと伝えて処方してもらいたいと思います。

 

今はお薬の力を借りるのが大切だと思っています。

 

 

今日はこのへんでやめて起きます☘

 

また読みに来てくださいね★

 

いつもありがとうございます★

 

 

 

今朝はよく眠れた方

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おはようございます☀︎

 

石川の今朝はいい天気ですよ☘

 

みなさんの地域はいい天気になりましたか?

 

 

さて、昨日は鬱がひどかったため、死にたいワードを出してしまいました💦

 

気を悪くした人いたら、ごめんなさいm(_ _)m

 

眠剤を飲んだり、テレビを流し見したり、友達にSOSを出して何とか切り抜けました☘

 

友達はいつも「どうした?!」って言ってくれるので、助かっています。

 

安心できる時間をくれていて、ありがとうと思います。

 

 

問題になっていたショートスリープも、昨日は10時半に寝て、5時半くらいに起きました✨

 

いい感じに寝れたので、良かったです✨

 

7時間くらいは寝れていましたよ(^_^)

 

 

今朝はこの飲み物☘

 

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というより、日曜日はいつも父親がこれとサンドウィッチを買って来てくれます。

 

ゆったりとさらっと飲める紅茶もいいですね

 

僕はやっぱりアイス派です(^ ^)

 

 

朝はブログを書きながら、ゆずの「雨のち晴レルヤ」を聞いていい感じです♪

 

youtu.be

 

NHK連続テレビ小説ごちそうさん」の主題歌ですね

 

切ない時には「涙そうそう」もおすすめです

 

夏川りみさんの歌声は、本当に綺麗な声ですね

 

さっぱりした朝にもいいと思いますよ✨

 

 

今日は土日なんで、特に予定が確定しているわけではないので、

好きなことを好きなタイミングにして過ごそうと思います。

 

体もそこそこのいい調子☘

 

のんびりすればいいですよね

 

みなさんはどんな朝を過ごしていますか?

 

今回も読んでくれてありがとうございます★